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沐浴瘦身你了解吗?

来源:长沙漂流温泉网   作者:骆   发表时间:2014-11-16 15:40:03    浏览:


    你知道沐浴也能让你瘦身吗?这就是温泉沐浴减肥。温泉沐浴减肥法是用摄氏39℃左右的温泉水沐浴,洗完澡再进入浴缸中泡10分钟,使全身毛孔张开,然后再用温度低些的常温水冲身,最后揩干全身即可。经常坚持温泉沐浴会收到较好的减肥效果。

   
    那么为什么温泉冰浴有减肥效果呢? 这是由于:
   
     1、温泉水中含有多种对人体有益的微量元素,可增加人体血液循环,促进新陈代谢去除多余的脂肪,减少体重。
    
     2、人的身体泡热后,再冲冷水,可使身心紧张,骨骼肌收缩,这时人就想活动,而活动又会消耗能量,进而收到减肥效果。 
    
    另外,利用此法减肥应注意以下几点:
    
    1、体弱,有冠心病、高血压及一些严重疾病的患者,不宜使用此法,以免使病情加重。 
    
    2、初次使用此法减肥者,应循序渐进,其热水浴与冷水浴的温度差不应太大,以免因身体不适应而患感冒等疾病。


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